Stare przysłowie mówi: „śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”. Znana jest również inna wariacja tego porzekadła, która głosi: „śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak”. Niezależnie od wersji, wniosek jest jeden i bardzo jasny – śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zaleca się, aby zjeść je do dwóch godzin po przebudzeniu. Śniadanie pobudza uśpiony po nocnym wypoczynku metabolizm, poprawia pracę mózgu, poprawia samopoczucie i ułatwia schudnięcie. Poranny posiłek powinien być pożywny – co warto postawić na śniadaniowym stole, aby już od samego rana mieć energię do działania?
Najważniejszy posiłek dnia
Porządne śniadanie to podstawa – warto zadbać o to, co pojawi się na naszym talerzu, ale także zwrócić uwagę o naczynia, które stawiamy na stole. Takie połączenie to gwarancja udanego poranka, które świetnie nastroi nas do dalszej części dnia. W taki sposób zadziała na pewno kolorowa, pełna wzorów ceramika z Bolesławca, którą można polecić na różne okazje – również na śniadanie! Bolesławiecka ceramika pasuje zarówno do niedzielnych, leniwych poranków, jak i zwykłych dni, kiedy nie mamy zbyt wiele czasu.
Najprostszym pomysłem na śniadanie są kanapki. Możemy na nich położyć wszystko – biały ser i dżem, warzywa, sery, szynki, pasty lub jajka – a to tylko część możliwości! Niezależnie od wyboru, zawsze warto mieć pod ręką świeże masło w wygodnej maselniczce, deskę do krojenia pieczywa (i nie tylko), poręczny nóż oraz talerzyki, na których ułożymy przygotowane dodatki oraz gotowe składniki. Miłośnicy ciepłych śniadań mogą wybrać tosty. Wszystkie te składniki będą pięknie prezentowały się na wzorzystej bolesławieckiej ceramice.
Kolejnym dobrym pomysłem na smaczne śniadanie jest jajecznica, omlet lub naleśniki. Jajka mają sporo wartości odżywczych. Jajecznicę można przygotować z dodatkami, na przykład boczkiem, pomidorami lub grzybami. Z kolei omlety i naleśniki możemy podawać na wiele sposobów – na słodko lub wytrawnie. Inny sposób na jajka to przygotowanie ich na miękko – w takiej formie najlepiej jest podawać je w specjalnym kieliszku. W klimat swojskiego śniadania doskonale wpisuje się poręczny jajecznik z bolesławieckiej ceramiki.
Królową śniadań jest bez wątpienia owsianka oraz jej alternatywne wersje, na przykład jaglanka. Taki posiłek dodaje energii i jest szybki w przygotowaniu. Zarówno owsianka i jaglanka na ciepło, jak i błyskawiczna wersja w postaci musli, płatków, na przykład kukurydzianych, wyglądają smakowicie w eleganckiej miseczce z ceramiki z Bolesławca. Wystarczy wrzucić do niej owoce lub bakalie i idealne śniadanie gotowe!
